COMPLEMENT VITAMINE C

Vous remarquez dans la liste des aliments contenant de la Vit C, que l'acérola contient beaucoup plus de vitamine C que tous les fruits que vous pouvez consommer quotidiennement.

Cependant méfiez-vous des compléments en pharmacie ou en magasin bio qui contiennent de l'acérola... vous constaterez que chaque comprimé à croquer contient beaucoup moins de vitamine C que le nom inscrit sur la boite !!!

 

En fait, les formes galéniques disponibles sont :

• Comprimé,
• Gélule,
• Poudre,
• Liquide,
• Injectable.

 

Pour les formes comprimés :

• Libération immédiate uniquement
• Libération immédiate et prolongée

Une autre forme existe, beaucoup plus complexe à fabriquer : La Vitamine C Liposomale.

Il s'agit d'encapsuler la Vitamine C dans des des liposomes, permettant une bien meilleure absorption dans la circulation sanguine. Voir la page dédiée.

 

Exemples  : 

 

Acérola Bio 500

Composition par comprimé : 87.5 mg de Vitamine C naturelle.

 

Acérola 500 Vitamine C

Composition par comprimé : 500 mg de Vitamine C.

 

Vitamine C 500, Nature's Plus, à Libération Prolongée

Composition par comprimé : 500 mg de Vitamine C

 

Vitamine C Eric Favre Santé, à Libération Prolongée 🇫🇷

Composition par comprimé : 1000 mg de Vitamine C

Prix : 14,90€ pour 100 comprimés (le comprimé et un peu gros)

 

 

Si vous achetez de la Vitamine C, choisissez selon ces critères :

1. celle en forme liposomale permet une meilleure absorption et parfaitement tolérée
2. celle à libération prolongée permet une augmentation de l'absorption de 40%.
3. la forme liquide ne se conserve qu'au frigidaire une fois le flacon ouvert..
4. le prix, en tenant compte que la forme liposomale est deux fois plus absorbée que la forme classique, et donc 1000 mg "liposomale" équivaut environ à 2000 mg "classique".

Ce choix tient compte de 4 paramètres :

1. Origine de la vitamine C
2. Qualité des liposomes
3. Origine du laboratoire
4. Prix 

Liens sur le site des Pages sur la Vitamine C : 

Histoire - Compléments - Bienfaits - Libération Prolongée - Vitamine C liposomale - Publications d'études